実験*体験blog

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今日の練習で教わったこと

2007年03月25日
00:34 今日の練習で教わったこと
今日は小学校のバレーでした。
明日試合なのだけど、行きました。
六中の人が同じメンバーにいるのですが、明日リーグでも
私練習に来てるけと~といわれ、確かに。。。と思ったのです。
でも怪我しないように気をつけながら両足サポーターでやりました。

なんていうか褒め上手やなぁと思う。
今のアタックのフォームいいぞ!とか、褒める時は最大限に褒めてくれるので子育ての参考にさせてもらっていますw
その代わり、怒られる時はとても怒られますが
どうしていけないのか言っていただけるので、納得できます。

今日の練習(毎回やる内容が違うように思える)
ラストを相手の嫌なところに嫌な球で返す練習。
ポイントはツーの球がどんな感じで飛んでくるかによる。
チョンとしたボールであればアンダーでチョンと乗せる感じで(運ばないこと)
ネットから1m以内(だったかと思う)に両サイドに落とす。
相手はラストだと思って下がるのでそこをつくわけ。

伸びるボールで低めであれば、逆サイドの一番奥あたりを目指す。オーバーではなく、アンダーで低めで鋭く返す。
感覚で覚える。バックのアンダートスでこう振ればエンドに届くとかいう感じ。

伸びるボールで山なりのボールであればクロスでアタックを打つ。

アタックといえば、打つと見せてネット右際(私はライトなので本当にラインギリギリ)に落とそうとしたのを褒められてうれしかった。

そして目からウロコだったのは、ブロックは肩幅で手を上げること。
肩幅であれば、ボールは通らない。知らなかった・・・!!
言われないと分からないことは沢山ある。
ライトからのアタックは当たるようにはなってきたけど
完全なアタリではない。少しずつ確率あげてくしかないね。
リズムが大事だとも思ってます。
そしてブロックの練習。ライトに3枚いて、コーチが跳び箱に立ってアタック。
フォーメーションの入念なチェック。私とライトセミ2枚はでかいのでライト側に強打はない、はじかれたボールを誰が取るか考えろ!とか。
明日が京葉ガス杯なので試合を意識してチェックしてみました。
といっても私はライトセミだから今回のライトはまた違うのだけど。
ブロックとかラストボールの返し方とか勉強になった。
毎週違うことを教えていくので、休んだら損だぞ!とも言われました。そして覚えたことを忘れないように。とも。
努力しますです。
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